Antes de tudo, quando toca aquela música especial, é quase impossível continuar parado, não é mesmo? E você sabia que a lista de motivos para se jogar na dança é longa? São muitos os benefícios que a dança proporciona para o corpo e a mente!
Benefícios da dança
Como envolve força, potência, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, agilidade, resistência muscular e cardiovascular, essa prática ajuda na melhora da coordenação motora, na postura, melhora a circulação de sangue, frequência cardíaca e respiratória, auxilia na concentração e na memória, queima calorias além de trazer consciência corporal.
Ótimo exercício
Música, movimento e ritmo se aliam em uma das atividades físicas mais prazerosas. A dança é considerada um ótimo exercício, até mesmo para pessoas fisicamente pouco ativas. Para dançar, basta colocar uma música de fundo e fazer alguns movimentos com o corpo.
Dança na Educação Infantil
E quando o assunto é a dança para a Educação Infantil, será que os pequenos também ganham com essa prática prazerosa e divertida? A criança que dança trabalha a musculatura, fortalecendo-a, estimula a coordenação motora, flexibilidade, postura, tem maior consciência corporal, noções de espaço e melhora na sua integração social.
É por meio do ato de dançar descontraidamente que a criança consegue perceber o espaço ao seu redor, os colegas que dançam com ela, o ritmo e a melodia da música que toca, o peso de seu próprio corpo, entre outros.
Na Educação Infantil, a dança contribui para:
- Descoberta do próprio corpo;
- Noção de espaço;
- Descoberta das diversas possibilidades de movimento;
- Estímulo cerebral;
- Corpo saudável;
- Estímulo da criatividade e formas variadas de expressar sentimentos;
- Ganho de autonomia e inteligência corporal;
- Desinibição;
- Obtenção de novas formas de olhar o mundo;
- Desenvolvimento de coordenação motora, resistência, força, flexibilidade, etc.;
- Ampliação da autoestima;
- Criação de elos afetivos e sociais;
- Liberdade;
- Conhecimento sobre a cultura, a história e o mundo de maneira geral;
- Construção de uma identidade individual, entre outros.
As aulas de dança na Educação Infantil permitem a vivência de diferentes práticas corporais, de forma lúdica e prazerosa.
Por fim, que tal escolher música bem animada para você dançar com seu pequeno? Pesquise, aperte o play e se jogue.
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